Balans
Balans
Balans, wat is balans eigenlijk? Op een koord van het leven staan in evenwicht? Het woord balans is zoveel omvattend. Dat heb ik gemerkt in alles wat ik heb geleerd. Maar na mijn reis in zelfontwikkeling kan ik de conclusie trekken dat het gaat over goed voor jezelf zorgen, zowel op fysiek als mentaal vlak. Dus grenzen stellen, jezelf op nummer één zetten en jezelf de vraag stellen: ‘wat is goed voor mij?’
Als je in balans bent dan heb je zin in de dag en genoeg energie. Je hebt overzicht, je doet wat je leuk vindt en je ervaart rust en ontspanning! Klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch? Maar ik kan je vertellen dat het echt mogelijk is. Hoe ziet balans eruit of kan het eruit zien voor jou? Lees verder als je daar nieuwsgierig naar bent …
Uit balans zijn
Hoe je uit balans bent geraakt? En in die ratrace bent gekomen? De simpele versie is dat je dit te danken hebt aan hoe de maatschappij in elkaar zit. Je hebt het te danken aan je ouders, de omgeving waarin je bent opgegroeid en de plek op de wereld waar je woont.
Alles wat normaal is in jouw leven heb je op een bepaald moment voor waar aan genomen. Bijvoorbeeld; dat het altijd beter kan, je rekening houdt met een ander en dat je goed je best moet doen om iets te bereiken. Allemaal hele normale uitspraken toch?
Alleen wist je toen je klein was nog niet wat het gevolg hiervan was om dit voor waar aan te nemen. Gevolg? Ja, het gevolg van wat je gaat geloven is dat jij je gedrag en gedachten hierop gaat afstemmen. Dus als het altijd beter kan dan ga jij dus denken; het kan altijd beter! Het gedrag wat daarop aansluit, is dat je goed je best gaat doen en er altijd naar zal streven om het beter te doen. Je loopt dus te stressen voor altijd meer en beter en dat brengt je uit balans.
Hoe dat eruit ziet:
- Je gaat geloven dat het altijd beter kan door wat anderen je vertellen;
- Je gaat denken; het kan altijd beter;
- Je gedrag wordt; altijd je best doen en nog harder je best doen, want het kan altijd beter;
Ik zal je nog een alledaags voorbeeld geven. Ik schat zo in dat je het belangrijk vindt dat het huis netjes, schoon en aan kant is. Wat je ooit voor waar hebt aangenomen in dit voorbeeld is dat je door je schone huis laat zien dat je alles op orde hebt in je leven. Zo voorkom je dat iemand daar iets van kan vinden.
En het gedrag wat je dan gaat inzetten is stofzuigen, opruimen, klagen tegen de kinderen dat ze hun troep moeten opruimen, stoffen en de aanrecht steeds aan kant houden. En je zorgt ervoor dat voordat iemand langs komt alles spic en span is. Klopt dat? Dit kost je vreselijk veel energie mentaal en fysiek. Kun je het voorstellen?
Balans vinden
Balans vinden
Hoe je balans vindt, is best een grote vraag. Als je nu het gevoel hebt dat je alle ballen aan het hooghouden bent en steeds probeert om alles af te krijgen binnen de tijd die je eigenlijk niet hebt, dan ben je duidelijk uit balans. Dan zit je met je kont midden in de ratrace van het leven.
En om balans te vinden heb je moed nodig. Moed nodig? Jep, moed nodig. Je hebt namelijk in de spiegel te kijken naar wat je precies aan gedrag doet in je leven. Welke gedachten er door je hoofd gaan en hoe je over jezelf en de wereld om je heen denkt op dit moment.
Als je dat namelijk gaat doen, dan zie je dat jij deze situatie zelf in stand houdt. En daar heb ik geen oordeel over, want ik was daar ook jarenlang. En als er iemand uit balans was dan stond ik met stipt op nummer 1, kan ik je vertellen.
Nu vraag je jezelf misschien af hoe jij zelf de situatie van ‘uit balans zijn’ in stand houdt. Laat me je een voorbeeld geven:
Stel je voor dat je vaker NEE wilt zeggen in plaats van voor iedereen en alles altijd klaar te staan en te zorgen. Terwijl je dan toch JA zegt! Dan weet je in theorie dat je vaker NEE moet zeggen. Alleen als het jouw waarheid is dat je er voor anderen moet zijn, dan lukt het je gewoon weg niet om het te veranderen.
Hoe je wel die verandering maakt en je daardoor de balans gaat vinden is door je verhaal te veranderen. Datgene wat je ooit voor waar hebt aangenomen te gaan veranderen. Dan kom je uit die ratrace en ga je echt die balans vinden.
Je leven in balans
Je leven in balans
- Je leven in BALANS, waarmee ik bedoel dat je alles kan laten komen in je leven zoals het komt, jij super stevig staat en mee kan bewegen in iedere situatie die voorbij komt! Jij in een goede energie zit en precies weet hoe jij je super goed blijft voelen! Of terwijl vanuit je hoofd naar je hart!
- Je voelt je ZELFVERZEKERD en maakt makkelijk keuzes zonder te denken wat een ander daarvan vindt. Je weet niet alleen dat je goed genoeg bent, maar voelt het ook!
- Je weet waar je GRENZEN liggen en hoe je die aangeeft en wanneer. Je kijkt nu eerst of jij iets wilt doen voor de ander en of je daar jouw tijd aan wilt uitgeven, wat rust geeft!
- Je voelt je nog VERANTWOORDELIJK, alleen nu wel zonder dat je meer klaar staat voor alles en iedereen. Je neemt alleen nog je verantwoordelijkheid voor jou stuk en dat geeft mega veel rust en ruimte!
- Je voelt je VRIJ in jouw leven en leeft op jouw voorwaarden. Je hebt dat beeld van vrij voelen werkelijkheid gemaakt en bent van top tot teen los van je oude leven! Je voelt je in balans, vol zelfvertrouwen, rustig en ontspannen, waardoor jij kunt genieten en geluk ervaart!
Is dit makkelijk? NEE!
Is het mogelijk? JA!
Om je leven in balans te krijgen is er geen quick fix. Iets wat je al jaren verkeerd doet, heb je niet binnen 3 weken gefikst. Maar door middel van ruimte, aandacht en tijd kom je er vanzelf. Met de juiste stappen, begeleiding en tools kun jij ook uit die ratrace komen en je gelukkig voelen in balans.
Ik zeg altijd; ik ben hier het levendige bewijs van!
Ben jij benieuwd? En wil jij dat pad wat ik heb bewandeld waarin ik blijvend ben verandert ook lopen? Dan ben je welkom en help ik je heel graag verder!
Klik hier voor alle info over het groepstraject waarmee je deze stappen gaat zetten.
Liefs Karin
